Micro-pauzes
Expressroutines bij nek-, rug- of zoom-vermoeidheid. Geen kledingwissel.
Open menu
Symptoom-naar-stretch compiler
Klik op het lichaamsdeel dat nu spanning geeft. U ontvangt direct een voorbeeldroutine van circa drie minuten.
Selecteer een zone:
Uw gepersonaliseerde routine verschijnt hier.
Gebouwd voor de agenda, niet ertegen
Elke routine past tussen twee kalenderitems. U blijft zitten of staat kort op — geen speciale uitrusting nodig.
De interface lijkt op een rustige productiviteitstool: modulair, overzichtelijk en geschikt om open te laten op uw werkmonitor.
Meer over de aanpak
Drie modules voor uw werkdag
Elk onderdeel ondersteunt een ander moment: snelle pauze, persoonlijk inzicht of teamritme.
Onderhoudsmetrieken
Volg houdingsbewustzijn en schermpauzes in plaats van calorieën.
Bekijk inzicht
Asynchroon teamritme
Lichte, niet-competitieve uitdagingen voor hybride teams.
Ontdek team
Fysiek onderhoud, geen intensieve workout
We framen beweging als onderhoud van uw werkdag — vergelijkbaar met het opslaan van een document of het bijwerken van een taak.
Subtiele status-indicatoren herinneren u zacht aan een pauze, zonder opdringerige pop-ups.
